2019年07月29日

梅雨明け

ついに梅雨が明け、本格的な夏がやってきますね。
暑さが厳しくなってくるので、熱中症に気を付けましょう。
外出の際は、日傘・帽子・飲み物等の暑さ対策をして出かけると安心ですね！
しっかりと暑さ対策をして夏本番に備えましょう。  


Posted by 浜本整形外科 at 08:31

2019年07月20日

水分補給

皆さんは1日にどれくらい水分を取っていますか？
人間は1日に2.5リットルの水分が必要です。
食事から取れる水分もありますが、飲み水としては1日1.2リットル必要になります。
喉が渇いたと感じる時にはすでに脱水状態ですので、喉が渇く前に飲むようにしましょう！



参考・参照：「健康のため水を飲もう」推進運動　厚生労働省  


Posted by 浜本整形外科 at 09:01

2019年07月01日

熱中症に気を付けよう！

7月に入り、暑さもこれから増していくばかりですね。
よくニュースに取り上げられているので気を付けている方も多いと思いますが、これからの時期は熱中症に気を付けましょう！






参考・引用　『熱中症予防リーフレット』厚生労働省
  


Posted by 浜本整形外科 at 09:43
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